Quando não houver desejo, quando não restar nem mesmo dor, ainda há de haver desejo, em cada um de nós, aonde Deus colocou. Titãs
A sociedade mundialmente está enfrentando momentos muitos difíceis por conta do Coranavírus, sobretudo, na saúde publica. A crise afetou todos os países, em tão pouco tempo. A doença foi identificada pela primeira vez em dezembro de 2019 na China, contudo, está evoluindo rapidamente em todo mundo e causando revolução na humanidade. O impacto da doença tem afetado todas as áreas da sociedade, na economia, na politica e na saúde física, psíquica e emocional das pessoas, gerando instabilidade e desequilíbrio. Infelizmente a doença do Covid-19 trouxe muito pânico e medo, por isso, devemos estar atentos não só aos aspectos físicos e biológicos relacionados a doença, mas também devemos analisar minuciosa pontos relevantes no tocante á saúde mental e emocional das pessoas.
“Os transtornos psíquicos da epidemia podem atingir a todos, inclusive os cuidadores e profissionais da saúde que entram em contato com os pacientes. Transtornos de ansiedade, ataques de pânico, depressão, agitação psicomotora (movimentos indesejados devido ao estresse), delírio e suicídio, são os sintomas mais comuns. O medo, a frustração e ansiedade ocasionadas pela possibilidade de contrair a doença, tirando-os assim de suas atividades e também podendo até deixá-los isolados de suas famílias, são as principais apreensões que povoam a mente dos colaboradores da saúde ao estarem diante de uma situação de cuidado de um infectado. Além claro, da sensação de impotência diante de um possível fracasso no trato e manejo do doente”. Nesse caso, o nosso cérebro não está acostumado à lida com situações novas e tão desafiadoras, apesar de reclamarmos muitas vezes da rotina, esta nos ajuda a manter organizado nosso cérebro e o interior um pouco concentrado, mas frente a novas situações, podemos facilmente nos desorganizar e gerar os impactos diante dos acontecimentos tão visíveis e inesperados, sobretudo, quando estas mudanças se dá num tempo tão curto, sendo assim, é natural que surja uma explosão de sentimentos de medo, angustia, desespero, insegurança, ansiedade, pavor, pânico, insônia, que pode gerar depressão, devido ao estresse pós-traumático e até suicídio. Todos estes sintomas devem ser observados pela sociedade e cuidados e tratados minuciosamente. Sendo assim a situação se agrava para aqueles que já sofrem com transtornos dessa natureza, por isso, não deve ser descuidados.
“A Organização Mundial da Saúde divulgou nesta terça-feira (10/03) um relatório com recomendações para evitar o estresse que o avanço da doença pelo mundo está causando na população”. “As considerações da OMS foram elaboradas pelo Departamento de Saúde Mental da entidade, como forma de ajudar no apoio ao bem-estar mental e psicológico durante o surto do Coronavírus”. Nesse sentido, as pessoas devem evitar o excesso de notícias e informações, pois estas tem levado o ser humano a um descontrole emocional e psicológico, causando-lhes insegurança, medo e pavor. Com o advento das tecnologias, as Feke News (Noticias Falsas), afetam profundamente o nosso imaginário através de chamadas sensacionalistas, nesse caso, é importante selecionar entre um a dois telejornais para acompanhar os acontecimentos, pois o excesso de informações sobrecarregam a nossa mente e nos leva ao pânico, desesperança e incertezas de dias futuros. Pessoas infectadas ou com suspeita do COVID-19 podem, frente a tantas informações entrarem em situação de desespero, apresentar comportamentos impulsivos e até evidenciar tendências suicidas. Em caso suspeito ou confirmado da doença, é recomendado que se coloque o paciente em quarentena e total isolamento, no entanto, a pessoa, por estar isolado de seus familiares e amigos, e impedido de realizar suas atividades rotineiras, pode apresentar sinais de tédio à solidão, angustia, incluindo acesso de raiva, intolerância, mau humor e agressividade. Apesar dos tantos impactos negativos causados pela doença como: aflição, dor, solidão e morte, a humanidade também está aprendendo a se refazer em conceitos e comportamentos antes adotados pela sociedade moderna. Muitos tem se mostrado abertos a solidariedade, união, senso de justiça, expressão de fé, comunhão e valor de uma vida mais simples.
Nesse sentido, acreditamos que mudanças significativas no universo estão acontecendo e isso é muito positivo. “Deve haver um lugar dentro do seu coração, onde a paz brilhe mais que uma lembrança, sem a luz que ela traz já nem se consegue mais, encontrar o caminho da esperança, sinta, chega o tempo de enxugar o pranto dos homens, se fazendo irmão e estendendo a mão”. Roupa Nova
Estratégias de enfrentamento
Nesse momento um tanto difícil para toda humanidade em que a vida sente-se ameaçada, é importante adotarmos novas estratégias de enfrentamentos, comportamentos pode nos ajudar a proteger nossa saúde mental e emocional, por isso, devemos alimentar nossa fé e fortalecer o espirito, com meditação, oração, reflexão, exercícios físicos, cuidar da nossa alimentação, fazer leitura de bons livros, ouvir uma boa música, assistir um bom filme, escrever, pintar, recitar poesia, desenhar, tocar um instrumento, fazer crochê, tricô, manter o humor com brincadeiras, jogos, ligar para alguém que amos e entre outros. Por isso, é fundamental protegermos nossas emoções e pensamentos, compreendendo que o ser humano não está preparado para abarcar as situações mais adversas que nos acometem, entendendo que todos os seres humanos são sessáveis e frágeis por sermos tão iguais e semelhantes. Assim diante tal situação, ninguém é forte, eterno e imune à morte. Vejamos como a situação é tão comprometedora. Desde seu surgimento e ao longo do tempo em que o número de casos aumentou rapidamente, a população civil e as equipes de saúde vêm apresentando problemas de saúde mental relacionados à epidemia.
Dessa forma, desde janeiro, o órgão responsável pela saúde pública chinesa já emitiu vários protocolos sobre saúde mental, que envolvem desde notificação até medidas assistenciais. Por tanto, se alguém apresentar um quadro semelhante ao supracitado, recomenda-se, que a pessoa busque ajuda aos profissionais de saúde, assim como apoio espiritual, para manter a serenidade, tranquilidade, paz e equilíbrio para atravessar esse tempo tão difícil. Certos de que venceremos esse momento, devemos cofiar acima de tudo em Deus, na ciência e nos governantes que devem fazer os devidos investimentos na área da suade, da pesquisa e manter as pessoas na quarentena.
“Quando não houver saída/ Quando não houver mais solução/ Ainda há de haver saída/ Nenhuma ideia vale uma vida/ Quando não houver esperança/ Quando não restar nem ilusão/ Ainda há de haver esperança/ Em cada um de nós/ Algo de uma criança/Enquanto houver sol/ Ainda haverá”… Titãs
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